Hei alle sammen.
Håper dere alle har det bra og holder dere friske i disse koronatider.
Det ser ut til at det kan ta litt tid til vi kan åpne yoga studioet, så derfor vil jeg starte å undervise via zoom.
Jeg følger noen av mine lærere på zoom og jeg synes det fungerer veldig fint.
Zoom kan lastes gratis ned her: https://zoom.us
Jeg vil undervise "Yoga for stive", rygg/skulder yoga og yoga 1-2 , samt morgenyoga - alle timene passer for både nye og mer erfarne elever.
Timeplanen vil bli lagt ut på nettsiden og facebook siden og kan variere noe fra uke til uke. (jeg jobber som sykepleier og er tilkallingsvikar på to plasser, og det er ikke så lett å planlegge så langt fram i tid...)
Dere trenger en yogamatte, evt et gulv som ikke er for glatt. Ha gjerne et teppe i nærheten og det vil være fint om dere har et yoga belte. Hvis dere ikke har belte, kan dere bruke et langt/tynt skjerf, et tau eller lignende. Jeg selger belter til 150kr, ta kontakt hvis du trenge å kjøpe et.
Det er mange sportsbutikker som selger yogabelter, og det er også lett å finne på nettet.
PRIS: 80KR TIMEN, EVT MINDRE HVIS DU HAR DÅRLIG RÅD (da bestemmer du beløpet selv, trenger ikke å forklare noe). Betal gjerne med vipps til 562581 Prana yoga Kristiansand, evt overføre til konto 2801.52.12448.
De som har valgt å fortsette medlemskapet, skal ikke betale noe. De som har betalt for kurs som ikke ble fullført, kan ta igjen de resterende timene (har sendt mail om dette).
PÅMELDING: post@pranayogastudio.no
TIMEPLAN UKE 18:
Mandag 27.04 kl 18.30-19.30 - Yoga for stive
Tirsdag 28.04 kl 09-10 - Yoga 1-2
Onsdag 29.04 16.30-17.30 - Rygg/skulder yoga
Torsdag 30.04 kl 19-20 - Yoga for stive
Håper vi sees til uka - gleder meg til å se dere og til å undervise yoga igjen!
NAMASTE
BODIL