Bedriftsyoga
Rygg- og nakkeproblemer, migrene, dårlig kroppsholdning og et slitent hode er vanlige plager mange kjenner seg igjen i. Vi sitter mye av dagen (i gjennomsnitt 9 timer), og de fleste jobber i fremoverbøyde stillinger.
Resultatet blir dårlig sikulasjon, lite energi, stiv nakke, vond rygg, armer og skuldre som verker, trette og såre øyne, migrene og dårlig fordøyelse.
Du vil få igjen mangedoblet når du setter av litt tid til yoga i løpet av dagen. Du presterer også bedre hvis du gir kroppen riktig restutisjon og yoga er restutisjon som gir økt yteevne for deg, og dermed også for din bedrift.
Prana yoga studio har dyktige yogalærere som kan hjelpe deg og din bedrift. Yoga kan både minske sykefraværet og øke trivselen på jobben. Yoga har dokumentert gunstig virkning på flere stress- og smerterelaterte tilstander. Yoga har også en positiv effekt på bevegelighet, balanse, styrke og konsentrasjon.
Yogaundervisning er fritatt for beskatning og moms – både for arbeidsgiver- og arbeidstaker! De nye reglene om skatt på alle goder for ansatte gjelder altså ikke bedriftsyoga, da dette går som undervisning.
Vi kan komme til dere eller dere til oss. Ring oss for en uforpliktende prat 92053807 eller send oss en e-post.
"Jeg har i flere år slitt med dårlig rygg. Ble for endel år siden operert for prolaps, og har etter det aldri blitt helt god igjen. Jeg har «fungert», men har med jenvne mellomrom blitt sengeliggende med store smerter og sterke tabletter. Nå har jeg gått jevnlig på yoga i over ett år, og jeg har ikke vært sengeliggende en eneste dag etterpå».
Yoga gir meg en kropp som jeg føler fungerer bedre i det daglige. Jeg er daglig leder i et regnskapskontor med 15 ansatte og 350 klienter. Vi jobber mot mange frister, sitter mye og er til tider svært stressa. Det knaker og braker i kroppen - særlig i nakke og skuldre. Jeg kjenner at yoga minimert disse plagene, og har gjort meg mer oppmerksom på når disse kommer snikende. Da kan jeg stoppe opp litt, ta noen enkle små yoga øvelser og fortsette uten at det gjør vondt".
Steinar Wehus (55), bedriftsleder.
