Kjære alle elever ved Prana yoga studio.
Håper dere alle har det bra og er friske. Dette er en spesiell situasjon og vi alle må gjøre hva vi kan for å hindre at dette viruset sprer seg til de som ikke vil tåle det.
Nå settes alle medlemskap på pause fra i dag og på ubestemt tid. Alle kurs utsettes, men starter opp igjen så snart vi kan, på samme tidspunkt som tidligere.
Vi har ikke mulighet til å tilbake betale innbetalte kurs og medlemsavgifter, men alle får fortsette som før når vi åpner opp igjen.
Vi håper, som alle andre, at det ikke blir langvarig, men vi vet jo ikke.
Det er mange bedrifter som kommer til å få økonomiske problemer, og vi håper og tror at Prana yoga skal klare seg gjennom denne tiden. Det kommer til å få økonomiske konsekvenser, MEN vi er ikke syke, har mat på bordet, et godt hjem og friske familier. Tenk på de rundt om i verden som ikke har noe av dette og i tillegg blir syk…
Den beste støtten dere kan gi oss, er ved å komme tilbake til studioet når denne krisen er over. Og det gleder vi oss til!
Oss lærere:
Bodil som er utdannet sykepleier, kommer til å ta ekstravakter i psykiatrien fra neste uke (har allerede fått tilbud om det). Hun har også satt seg opp på «Kartlegging av tilgjengelig personell» i kommunen, så det blir kanskje mye å gjøre fremover.
Lise og Aleksandra har ektefelle som er leger som jobber ekstra mye nå, og har dermed nok å gjøre i heimen med å følge opp barn og hjemmeskole.
Anja har, enn så lenge, full jobb på Elkjøp.
Dina holder på å sluttføre sin doktorgradsavhandling, og har nå tid til å konsentrere seg enda mer om den krevende oppgaven.
Vi ønsker at alle skal fortsette å praktisere yoga, og noen har kanskje enda mer tid til det nå. Yoga gjør oss sterkere, både mentalt og fysisk, gjør oss gladere og lettere til sinns, vi blir mer fleksible og stabile - igjen både mentalt og fysisk!
Hvis dere ønsker å kjøpe ekstra utstyr, så kan jeg anbefale:
https://www.yogayoga.no/prodlist.php?id=51
Hvis du ønsker en enkel Iyengar Yoga bok med fine illustrasjoner og beskrivelser av stillingene, kan jeg anbefale «Path to holistic health» (den finner du også på linken over). Her er det også enormt mange programmer du kan følge.
Vi har noe utstyr til salgs studioet i Dronningensgate:
Treklosser i eik - 300kr
Yogamatter - fra 350 til 600kr
Yogabelte - 150kr
Her har dere noen linker til yoga sekvenser som dere kan øve på hjemme. Og har dere ikke hodestående i deres praksis, så hopp over det. Vær kreativ angående utsyr, dere kan sikkert finne noe hjemme som kan funke.
https://i.pinimg.com/originals/79/bd/84/79bd84e4a4b14de91a69fde103b59109.jpg
http://s207670454.onlinehome.us/wp-content/uploads/2015/09/menstrual-sequence.jpg
https://iynaus.org/sites/iynaus_files/pages/HomePracticeSeq_L1.pdf
https://iynaus.org/sites/iynaus_files/pages/HomePracticeSeq_L2.pdf
http://suzayoga.dreamhosters.com/yoga-for-midlife/
Lykke til med praksisen - ta vare på hverandre med å holde dere mest mulig i ro hjemme.
Ta kontakt hvis dere lurer på noe.
Vi kommer til å savne dere - og det skal bli gledelig å se dere på matta igjen!
Klem fra Bodil, Anja, Aleksandra, Dina og Lise.
NAMASTE